Tai ne tiesiog dar viena data kalendoriuje. Tai kasmetinis priminimas, kad širdies sveikata privalome rūpintis ne kartą per metus, o kiekvieną dieną.
Širdies ir kraujagyslių ligos – klastingos. Jos gali vystytis metų metus, nepalikdamos jokių akivaizdžių ženklų. Dažnai simptomus pajuntame tik ligai pažengus, todėl laukti, kol organizmas pats ims šauktis pagalbos, yra pavojinga.
Ši diena – puiki proga trumpam sustoti ir nuoširdžiai atsakyti sau į kelis klausimus:
- Kada paskutinį kartą matavai savo kraujospūdį ir atlikai kraujo tyrimus?
- Ar tavo kasdienėje mityboje pakanka vietos širdžiai palankiems produktams?
- Ar leidi sau pakankamai pajudėti, o po to – kokybiškai pailsėti ir suvaldyti stresą?
- Ar neignoruoji mažų organizmo siunčiamų signalų?
Širdies sveikata prasideda nuo tavo šiandieninių pasirinkimų. Reguliarus judėjimas, subalansuotas maistas, atsisakyti žalingi įpročiai ir profilaktiniai patikrinimai yra geriausia dovana, kurią gali sau įteikti.
Pasaulinė širdies diena – ne apie baimę susirgti. Tai apie galimybę gyventi pilnavertiškai. Pasirūpink savo širdimi šiandien!
Nepamiršk profilaktinių patikrinimų. Pagal valstybės finansuojamą nemokamą širdies ir kraujagyslių ligų prevencinę programą nemokamai pasitikrinti gali 40–60 metų (imtinai) amžiaus asmenys.
Pakruojo sveikatos centro pacientai dėl prevencinių programų gali kreiptis į savo šeimos gydytoją arba skambinti specialiu telefonu: +370 608 20115.
