Birželis kviečia daugiau dėmesio skirti vyrų sveikatai, sveikesnei gyvensenai ir ligų prevencijai. Prasidėjus vasarai vyrai raginami atrasti daugiau laiko judėjimui, rinktis pilnavertį maistą ir atsisakyti žalingų įpročių. Taip pat siekiama griauti visuomenėje vis dar vyraujantį įsitikinimą, kad kalbėti apie emocinę savijautą ar ieškoti pagalbos dėl nerimo bei depresijos yra silpnumo požymis.
Vyrų sveikatos stiprinimo mėnesio proga savo įžvalgomis dalijasi Pakruojo sveikatos centro šeimos gydytojas Marius Šilinskis. Pasak jo, vyrai vis dar gerokai rečiau nei moterys profilaktiškai tikrinasi sveikatą ir į gydymo įstaigas dažniausiai kreipiasi tik jau pajutę ligos simptomus. Gydytojas pastebi vieną dažniausių vyrų frazę: „Jei pradėsiu tikrintis, tada kažką ras ir bus tik daugiau problemų“. Nors tai skamba paradoksaliai, tokią nuomonę kabinete tenka išgirsti dažnai.
Neretai vyrai linkę slėpti savo problemas, vengia pasirodyti pažeidžiami. Gydytojo teigimu, svarbiausia suprasti, kad rūpinimasis savimi nėra silpnumo ženklas. Priešingai – tai stiprybės įrodymas, reikalaujantis sąmoningumo ir ryžto. Svarbu vyrams priminti ir tai, kad jie atsakingi ne tik už save, bet ir už tuos, kurie juos myli ir kuriems jie yra beprotiškai reikalingi dabar ir ateityje. Realybė paprasta: jei sveikata nesirūpinsite šiandien, rytoj gali būti vėlu.
Vyrai, būkite atviri – automobilio technine apžiūra dažnai pasirūpinate greičiau nei savo sveikata. Vienas paprasčiausių žingsnių, kuriuos galite žengti nedelsdami – pasitikrinti pagal nemokamas prevencines programas.
Lietuvoje vykdomos penkios nemokamos prevencinės programos, iš kurių trys skirtos vyrams:
- Širdies ir kraujagyslių ligų prevencijos programa.
- Storosios žarnos vėžio ankstyvosios diagnostikos programa.
- Prostatos vėžio ankstyvosios diagnostikos programa.
Kalbant apie pastarąją, vien mūsų šalyje kasmet prostatos vėžio diagnozę išgirsta apie 2000 vyrų, o 500–600 šeimų dėl šios ligos netenka savo artimųjų. Prostatos vėžys klastingas tuo, kad ankstyvoje stadijoje dažniausiai nesukelia jokių simptomų.
Programos metu atliekamas PSA kraujo tyrimas trunka vos kelias minutes, tačiau gali išgelbėti gyvybę. Programa skirta vyrams nuo 50 iki 69 metų (imtinai), o jei šia liga sirgo tėvas ar brolis – tikrintis rekomenduojama pradėti nuo 45 metų. Norint dalyvauti programoje, tereikia kreiptis į savo šeimos gydytoją. Jei į šias amžiaus grupes nepatekote, bet jaučiatės prastai ar turite abejonių, taip pat nelaukite ir pasitarkite su gydytoju.
Artėja pirmasis vasaros sekmadienis – Tėvo diena. Šios gražios šventės išvakarėse skirkime ypatingą dėmesį tėčiams ir visiems vyrams. Ši tema artima ir gydytojui M. Šilinskiui, kuris neseniai pats tapo tėčiu. Pasak jo, tapus tėvu dar geriau supranti, kaip svarbu tausoti save: „Jei ne dėl savęs, tai dėl vaikų, kuriems reikia sveiko, stipraus ir šalia esančio tėčio“.
Nelaukite, kol atsiras simptomai. Saugokite save ir registruokitės pasitikrinti jau šiandien. Sveikas vyras – laiminga šeima!
