Vasario 4-ąją minima Pasaulinė kovos su vėžiu diena.
Šios dienos tikslas – didinti informuotumą apie onkologines ligas, skatinti prevenciją, ankstyvąją diagnostiką ir sveiką gyvenseną.
Ką kiekvienas galime padaryti, norėdami apsaugoti savo sveikatą?
- Reguliariai tikrinkimės, net jei jaučiamės gerai.
- Atkreipkime dėmesį į kūno siunčiamus signalus (ilgalaikis nuovargis, neaiškios kilmės skausmas, guzeliai, pakitimai odoje ar svorio kritimas).
- Rinkimės sveikesnę gyvenseną (subalansuota mityba, fizinis aktyvumas, pakankamas miegas ir streso valdymas stiprina imunitetą).
- Nerūkykime ir ribokime alkoholį (tai ypač gali sumažinti vėžio riziką).
- Saugokimės saulės.
- Skatinkime artimuosius pasitikrinti.
- Palaikykime sergančiuosius (supratingumas ir paprastas buvimas šalia turi didelę reikšmę).
- Kalbėkime apie vėžį be baimės.
👉 Primename, kad Lietuvoje vykdomos nemokamos vėžio prevencijos programos:
- Gimdos kaklelio vėžio ankstyvosios diagnostikos programa – 25–60 m. moterims
- Krūties vėžio ankstyvosios diagnostikos programa – 50–69 m. moterims.
- Prostatos vėžio ankstyvosios diagnostikos programa – 50–75 m. vyrams ir vyrams nuo 45 m., jei jų tėvai ar broliai sirgo priešinės liaukos vėžiu.
- Storosios žarnos vėžio ankstyvosios diagnostikos programa – 50–74 m. asmenims
🔗 Daugiau informacijos apie programas:
https://ligoniukasa.lrv.lt/lt/veiklos-sritys/informacija-gyventojams/ligu-prevencijos-programos/
💚 Būkime sąmoningi – saugokime savo ir artimųjų sveikatą ir pasinaudokime nemokamomis prevencinėmis programomis.
Norint pasitikrinti, pirmiausia reikėtų kreiptis į savo šeimos gydytoją, kuris įvertins sveikatos būklę, paskirs reikiamus tyrimus ir, jei būtina, nukreips pas gydytoją specialistą.💚
